Demir minerali bakımından zengin olan kuru kayısı anemi tedavisinde tercih edilen kuru meyvelerden biridir. Yüksek lif oranı sayesinde metabolizmanın hızlı çalışmasına sebep olur bu sayede vücuttaki zararlı maddeleri vücutta barındırmaz. Cilt ve göz sağlığının korunmasında önemli bir yere sahip olan kuru kayısı cildin yenilenmesini sağlar. Kayısı yüksek potasyum içerdiğinden kalp sağlığı ve kalp kapakçıklarının beslenmesine fayda sağlar.
İçeriğinde bulunan selüloz ve pektikler sayesinde bağırsakların çalışmasını ve metabolizmanın hız kazanmasını sağlayan kuru kayısı, kabızlık tedavisi için de uzmanların önerdiği bir besindir. Kronik bir bağırsak tembelliği problemi yaşıyorsanız, bu besini daha fazla tüketmeye özen göstermeniz yararlı olacaktır.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.